‘Kadın Hastalıkları’ Kategorisi
Kızlık zarı tamiri – diktirme
Kızlık zarının tamir edilme işlemine himenoplasti ( hymenoplasty ) veya hymenorraphy denir. Bu işlem için ne zaman olacağı veya kaçdefa ilişkiye girildiğinin önemi yoktur. Kızlık zarının dikildiği sadece jinekolog veya adli tıp tarafından incelemeler sonrasında anlaşılabilmektedir.
Kızlık zarı çeşitleri
Daha detaylı ve tıbbi bir sınıflandırma ise şöyle yapıla bilinir;
— Şekline göre
– Tipik hymenler
Gebelik Öncesi Yapılması Gerekenler
Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yolu, onu önceden tasarlamaktır. İdeal olarak gebe kalmak istediğiniz zamandan 3 ay öncesinde, doktorunuzla bir ön görüşme yapmanızda önemli yararlar vardır. Doktorunuz, sizin sağlık ve sosyal bakımlardan özgeçmişinizi değerlendirecek, muayenenizi yapacak, çeşitli tetkikler yapacak bu şekilde gebelik sırasında oluşabilecek anormal durumlar karşısında hem sizi hem de kendisini hazırlayacaktır. Ayrıca, gebelik öncesi vitamin (folik asit) desteği ile bebekte ortaya çıkabilecek sakatlıklara karşı tedbir alacaktır.
Doktorunuzun yapacağı tetkik ve muayeneler, önereceği tedaviler yanında sizin de yaşam tarzında değiştirmeniz gereken şeyler olacaktır.
Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Dengeli beslenmeyle kastedilen ana besin maddelerinin dengeli oranlarda tüketilmesidir. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Proteinden zengin bir beslenme şekli seçmelisiniz. Yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etler diyetinizde yer almalıdır. Mutlaka bol taze meyve ve sebze alınmalı, bunun yanında makarna, pirinç, baklagiller gibi farklı besin gruplarını da tüketmelisiniz.
Gebelik öncesi doktorunuza başvurduğunuzda destek tedavisi için folik asit kullanmanızı isteyecektir. Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren “B9 vitamini” yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı, gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu ve doğal gıdalarla yeterlince karşılanmadığı için her gün alı dsaDevamını Oku »
Selülit sorunları
Selülit yetişkin kadınların bir takıntısıdır. Zaten bu yaşlarda selülit en belirgin hale gelir. Oysa selülit yeni yetmelikten başlayan uzun bir sürecin sonucudur. Önlemenin en iyi yolu ise tedbirli olmaktır.
Selülit bir çok faktörden kaynaklanır: Genetik, hormonal, dolaşımsal, besinsel ve psikolojik… Ama en Önemli faktör daima hormonaldir. Fazla ostrojen salgılanması veya salgılanması normal düzeyde bile olsa ostrojene aşırı duyarlılık neden olabilir. Bu son bahsedilenler yağ hücrelerinde (adipokist) miktar ve boyutlarını arttırırlar.
Kadınsı tipte olanların, yani kalça ve baldırlarından şişmanlama eğilimi gösterenlerde yağ hücrelerinin şişmesi daha çok görülür.
Selülitin oluşum şeması basittir: Ostrojen faliyetiyle, adipokistler (yağ kabarcıkları) hacimlerini arttırıp damarları sıkıştırırlar. Böylece dolaşımda bozukluklar başlar.
Derideki çatlamalar kalınlaşır (böylece meşhur portakal kabuğu görüntüsü olur), hücrelerin artıklarından kolayca kurtulamaz, hücredeki suda hareketleri bozulur, sinir ağları baskıya uğrar. (Bu da ağrılara yol açabilir) dsaDevamını Oku »
Lohusalık
Doğumdan hemen sonra başlayan ve hamile kadının her bakımdan normal durumuna geri dönebilmesi için geçen 6 – 8 haftalık döneme lohusalık, hamile bayana da lohusa denilir. Lohusalık evresinin başka bir özelliği de yeni anne olan bayanın memelerinden süt gelmeye başlaması yani laktasyon döneminin başlamasıdır.
Annenin hipofizinden salgılanan bir hormon olan prolaktin’in, süt gelmesinde önemi çok büyüktür. Doğumdan sonra göbek hizasında 4 aylık hamilelik büyüklüğünde (1000 gr. ağırlıkta) kalan uterus her geçen gün biraz daha küçülerek ancak 6 hafta sonra hamilelik önceki ağırlığına (60 – 70 gr.) geri döner. Bu gerilemenin tamamlanmasıyla lohusanın da halk söyleyişi ile 4O’ı çıkmış olacaktır. Fakat bundan sonra normal hormonal faaliyet sonucu lohusa âdet görmeye başlayacaktır. Çocuklarını emziren bayanların bir bölümünde 40 gün tamamlandığı halde kimi zaman âdet kanaması görülmeyebilir. Bu tarzda âdet görmemeye laktasyon amenoresi denir. Halk içinde süt koruması denilen yanlış bir inanç vardır. Adet görülmeyen dönemde hamile kalınmayacağı sanılır fakat bu doğru değildir. dsaDevamını Oku »
Selülit Sorunları
Selülit tüm kadınlar için bir çeşit kâbus olmakla bilikte, bu iyice yerleşik ve görülebilir hale gelmeden -maalesef- ilgilenilmeye başlanmaz. Bu konuya daha önce, yeniyetmelik kısmında değindik. Ancak bu istenmeyen durumu; daha ilk belirtileri ortaya çıktığında tanımlamak ve tedbir almak gerektiğinden, ne kadar çok anlatsak yeridir.
Harekete geçmek için hiç bir zaman geç kalınmış sayılmaz. Kesin bir çözüm olmadığını kabul etsek bile, ciddileşen durumu düzeltmek için bazı tedbirler alınabilir.
Selülit dört faktörden kaynaklanır:
- Kadınlarda zaten doğal olarak buna eğlim olması
- Hormonal dengesizlik
- Kötü beslenme alışkanlıkları
Düzensiz ve sağlıksız yaşam koşulları
Son iki faktör üzerinde çalışarak selülitlerin artmasını engelleyebiliriz ve azaltabiliriz. Ama yine belirtelim ki, soruna global açıdan bakıp, yaşam tarzınızı şöyle bir gözden geçirmeniz gerekiyor.
İşte selülitten kurtulmak için alınacak bazı önlemler:
Kilo fazlalığından kurtulun
Depolanmış yağlar, selülitin sıkıştırma etkisine bağlı olarak daha ağır bir tabloya girer. Fazla yağlar ortadan kalkınca neyin selülit olduğu estetik olmayan görünümündende anlaşılacağı için daha kolay ayırd edilebilir. Böylece lokal bir tedavi yoluna gidilebilir.
Doğru bir beslenme alışkanlığı edinin
Sofradaki kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gereklidir. Bunun için Montignac Yöntemi’nin temel ilkelerine sadık kalmak ve kötü glisemik endeksi yüksek olan glusidleri tüketmeye son vermelidir.
Damar yetmezliğinin tedavisi
Damar yetmezliği, bir başka deyişle “dolaşım bozukluğu”, kadınlarda çok görülür ve selülit semptomları olan kadınlarda sistematiktir. Dolaşım sorunları sadece kalıcı olmaları ile değil, bazı modern yaşam koşullan ile de ağırlaşabilir: Çok sıkı giysiler, çok sıcak banyo, uzun süre dsaDevamını Oku »