Kas Yaralanmaları / Yırtılması
Kas Yaralanmaları
Ya doÄŸrudan ÅŸiddete baÄŸlı (darbe, çarpma; bkz. incinme) yada dolaylı olarak ani güçlü, koordinesiz kas hareketleri ve aşırı zorlanma koÅŸulları nedeniyle oluÅŸurlar. Bunun nedeni kötü hazırlanmış (”soÄŸuk”), önceden yetersiz gerilmiÅŸ ya da yorgun bir kas sistemi de olabilir.
Kas kopması
Kasın aniden aşırı gerilmesiyle, çoğu zaman kas lifi yırtılması ve bölgesel kan birikmesiyle birlikte olur.
Tanı
Belirgin, basınçla ağrı, kas sertliği, hareket sınırlaması ve yüklenmede ağrı görülür.
İlk Yardım
Soğuk kompres uygulanır, koruyucu sargı sarılır (elastiki bandaj, Sport-Tape). Yaralı bölgeye masaj yapılmaz! Spor çalışmasına ve yüklenmeye devam etmek için dondurucu sprey kullanılmaz.
Tedavinin devamı
Yüklenme ağrısına ve işlev azalmasına göre bir kaç gün için spora ara verilir. Daha sonra kendi kendine kas gevşetmealıştırmaları,etkilihareketlerle alıştırma tedavisi, sıcak banyo uygulaması; elektrik tedavisi(Diadinamik, Nemektrodyn); yapılanma antrenmanı uygulanır. Hiçbir tedavi önlemi ağrıya yol açmamalıdır!
Kas Yırtılması
Büyük ölçüde kas yırtılması ya da kasın tamamen ortadan yırtılması ya da kopması.
Tanı
Şiddetli, batıcı ağrı, kas krampı, şişlik ya da farklı miktarda kanama (Kas kılıfı içindeki kanamada ağrı artar), işlevin engellenmesi olur; yüklenme kapasitesi yoktur. Birbirinden ayrılan kas uçları arasında çoğu zaman elle hissedilebilir hafif bir çökme görülür.
İlk Yardım
Soğuk uygulanır (nemli- soğuk pansuman, buz kompresi). Spor yapma yetisini tekrar kazanmak amacıyla dondurucu sprey uygulanmaz. Basınçlı
sargı, koruma ve Bk günlerde fazla yüklenilmemelidir. Akut dönemde sıcak
kompres uygulanmaz, masaj yapılmaz.
Bazı durumlarda cerrahi girişim gerekir. Bu nedenle hareket sınırlamalarında
veişlevin aşırı azaldığı durumlarda doktorun tanı vetedavisi kesinlikle
gereklidir.
Tedavinin devamı
1 ile 3 hafta sonra (kasın yırtılma derecesine göre) germe alıştırmalarıyla birlikte işlevel alıştırma tedavisi ve etkin hareketler (hareket banyoları da) , bundan başka sıcak kompresler, elektrik tedavisi (Nemektrodyn, Diadynamik), masajlar yapılır. Ancak bunlar doğrudan doğruya yaranın olduğu yere değil, sadece etrafına uygulanır. Küçük kas lifi yırtılmaları 2 ile 3 hafta sonra iyileşir. Daha büyükçe kas yırtılmaları için yaralanmanın derecesine ve yerine göre tam bir iyileşme için 6 haftaya kadar bir süre hesaba katılmalıdır. Yaralanma, kasın bütün kuvvetine ve gerilebilirliğine ulaşması, ayrıca kasa ait olan ve de etrafındaki eklemlerin sınırsız eklem hareketliliğine ulaşmaları durumunda iyileşmiş demektir. Yaralı kasa yapılacak çok erken bir yüklenme çoğu zaman kalıcı işlev azalmasına neden olur.
Bu nedenle rehabilitasyon evresindeki tedavi önlemlerinin uygulanmasına son derece dikkat edilmelidir. Bağımsız da yapılabilen söz konusu rehabilite edici alıştırma tedavisinin süreci kısaca şu biçimde özetlenebilir:
1. Kuvvet alıştırması olmaksızın yaralı kası germe alıştırmaları;
yaralı olmayan karşı tarafa kuvvet alıştırması yapılarak germe hareketleri
2. Yüklenme düzeyi ayarlanmış kuvvet (düşük direnç) alıştırmaları ile izometrik alıştırmalar
3. Ağrısız bölge içinde etkin bir biçimde yapılan hareketler
4. Dinamik ve izoton alıştırmalar
5. Kuvvet makinesiyle izokinetik alıştırmalar
6. Yaralı kaslarıvede gerekli koşullarda antagonist (karşıt) kas işlev gruplarını dikkatlice germe alıştırmaları
7. Koordinatif kas antrenmanı:
Nörofizyolojik kışımın giderek arttırılması alıştırmalar fizyoterapist tarafından
yaptırılır.
8 Yaralı kışımın yükünün giderek arttırılması
9. Antrenman yüklenmesinin artması- özgül yüklenme antrenmanı
10.Kas gerdirme alıştırmalarının (Stretching) uzunsüreli ve tutarlı biçimde uygulanması.
Kas Kılıfının Yırtılması
Gergin kaslara doğrudan doğruya bir darbe ya da çarpma sonucunda (kas fasyalarının yırtılması) kılcal damarlarının yırtılmasıyla oluşur.
Tanı
Basınçla ve hareket ederken ağrı, şişlik, orta derecede kanama, işlev engellenmesi olur. daha sonraki kas gerilmesinde yaralı bölgede elle hissedilebilir bir kabarıklık (Kas fıtığı) görülür.
İlk Yardım
S-B-Y Önlemleri: Soğuk uygulanır ( buz kompresi, nemli-soğuk kompresler), basınçlı sargı sarılır, yüksekte tutulur ve yükü hafifletilir.
Tedavinin Devamı
Çoğu zaman cerrahi müdahale gerekir (kas kılıfının dikilmesi). Son olarak 3 hafta yükü hafifletilerek korunur, destekli bandaj, yükü hafifleten işlevsel sargı uygulanır, kas alıştırma programı (kas yırtılmasında olduğu gibi), hareket banyoları uygulanır, yüklenme giderek arttırılır.
Ancak kas işlevinda ağrı olmaması ve eklemlerin rahatça hareket ettirilmesi durumunda spor yapılabilir.
<p>çok ama çok çirkin olmuş niye kas ve iskelet sağlığı yok? yazın lütfen </p>
umarım en yakın zamanda yazarız bişiler (: öğrenciyim okul ile siteyi aynı anda zar zor idare ediyorum kusra bakmayın tşkler.
15 gün önce geçirdiÄŸim kaza sonucunda sol diz ve bilek arasındaki iç kasımda 1 cm lik yırtılma oldu… doktora gittim…ama bu sürede sol ayak parmak ucuma basarak hareket ediyorum..arada deÄŸnek kullanıyorum.. günde 2-3 kez 5dk lık buz kompresine de devam ediyorum… tabii ir de kasımı sıkı tuması için de varis çorabı kullanıyorum…
acaba doğru hareket ediyor muyum??? cevaplarınızı rica ediyor,
saygılarımı sunuyorum…
Naile Bayın
YaÅŸ:41
cok saçma gelın bana
ayagımın kayması sonucu kas yırtılması meydana geldi aradan 3 ay gecmesine ragmen tam iyi degilim bu gün top oynadım ama eve geldim inanılmaz bir krap gibi gerginlik ve agrı var ne yapmam gerekir bilmiyorum dr gittim daha önce önemli degil dedi ama bu konuda herhangi bir flim veya işlem yapılmadı ama tamda gecmedi yarın tekrar gidecegim bilmiyorum ama sonuç alırmıyım cevabınızı bekliyorum
1 yıl önce sag kolum dirsekten kas yırtılması oldu .koluma destek gibi bişey yaptılar ama halen düzelmedi.aynı kolumdaki başbarmak tarafındada yırtılma var ne yapmam gerek sakat kalmaktan korkuyorum.acele cevap yazmanızı yada gitmeem gereken fakülte öneririseniz sevinirim
benim de kolum şakalaşırken burkuldu çok ağrıdı kolum çıktı sandım dokdora gittim kas gevşetici verdi ama geçmedi bir yıl geçti şimdi kolumu yukarı kaldıramıyorum ellerimi arkaya birleştiremiyorum çok ağrıyor bilgi verirseniz sevinirim
sol ayak kasığımda 2 aydır geçmeyen bir ağrı var.kilom 100 lerde hatta daha çok.yürüme zorluğu çekiyorum.3 hafta dinlendim fakat geçmedi.ağrı kesici ve kas gevşetici kullanıyorum.soğuk ortamlarda ağrım çoğalı
yor.kas yırtılması olabilir mi?yanıtlarınızı bekliyorum.yaş:56
benim karın kaslarımda bir agrı olustu yaklasık 3 ay once doktora gittim bana kas yırtıgı oldugunu sylediler ilaç verdiler kas gevştici jel falan sureklı kullanmama ragmen hala agrıgeçmedi futbol oynuyorum topa vurdugum anda agrı kasıklarıma şiddetli bi şekild vuruyu yuklenince agrı oluyor zorluyo ne yapabilirim yanıtlarsanız teşekkurler.
maç yaparken bacagıma darbe aldım maçtan sonra bacagım şişti yere basamadım doktarada 10 gün sonra gittim bazı nedenlerden dolayı ve 3*7.5 cm kas yırtılması meydana gelmiş doktorun verdigi ilaçları yapıyom ve her gün hastahaneye gidiyom fizik tedaviye,3 hafta geçti acaba ne zaman iyleşir cevabınızı bekliyom teşekkürler
mrb, ben futbol oynuyorum futbola ara verdim ve sonrasınında aşırı yüklenmeden dolayı sağ ayaktaki adele kaslarında yırtılma yada yırtılma aşamasında oldugu söylendi , kası kuvvetlendirici ve kas gevşetici yöntemlerle iyileşmesini bekliyorum , ama kısa sürede toparlanmam gerek, önerilerinizi merakla dinliyicem. teşekkürler.
bundan yaklaşık 5 ay önce futbol maçında birde sağ arka adelemde bir kopma oldu ayağımın üstüne hiç basamadım acile giitim ve doktor kas yırtılması olabilir dedi geçiştirdi ilaç felan yazdı kullanadım bir ara iç kanama oldu ve ayağımın hareket yetisi baya kayboldu ve müthiş ağrılar oldu
iyi kötü tedavisini yaptım 1,5 ay geçtikten sonra geçtiğini sandım tekrar top oynadım bu sefer daha kötü bir yırtılma oldu.bu sefer başka doktora gittim o da kas yırtılması olabilir dedi dedi dedi dedim bu ikinci oluyor bunun deavisi ne ne kadar zamanda geçer pek beni memnun edcek bir açıklama yapıldı.en son yırtılmada müthiş bir sertlik ve arka adelemde bir çukur oluştu kaç ay oldu halen iyileşmedi tam anlamıyla. tam anlamıyla nasıl iyileşecek tekrar ne zaman futbol oynayabilirim neler yapmam gerek bana yardımcı olursanız sevinirim.t
ayagım çok kötü aÄŸrıyor ne yapacam rakadaslar…
Merhaba
ben yürürken ters bir hareket yaptım sanırım. sağ ayağımın altında elektrik çarpması gibi birşey oluyor gerilince. 3-5 gündür var bu. 1 gün dinleniyom tam geçti diyecem yürümeye çıkınca aynısı oluyor tekrar. bu ciddi birşey midir ? yoksa birkaç gün yürümeden dinlenirsem geçer mi ? şimdiden teşekkür edip saygılarımı sunuyorum
futbol oynarken sol ayağımda diz altındaki kaslara darbe aldım ve önemsemedim ikinci bir darbe daha alınca kaslar şişdi ve aşağı doğru basınçlı ağrı yapmaya başladı. Ayak topuklarımda kan birikmesi oluşmaya başladı kas yırtılması iç kanama yaparmı veya bu neden olmuştur cevap verirseniz sevinirim.. tşkler
benim kolum da yırtık teşhis edildi ne yapmam gerekiyor ?
merhaba ben hatice örskaya annem iki hafta öncesinde sağ dizinde çok şiddetli ağrıyla doktora gitti mrg sonucunda lateral menisküs anterior ve porerior ve boynuzları normal şekil ve sinyal özelliklerindedir.yırtık saptanmadı.eklem sıvısında hafif artış medial menisküs posterior hornunda yırtık ile uyumlu görünüm eklem posteromedialinde yaklaşık 4*2 cm baker kist eklem yüzeylerinde medial end plotolarda ve tibiada interkondiler mesafe düzeyinde hafif kondrmalizik değişiklikler.arterior çapraz bağda grade 1 dejenerasyon ile uyumlu hafif sinyal intensite artışı.hafif prepateller bursit papor sonucunda bu ifadeler yer almaktadır acaba bu sonuçlara göre nasıl bir yol izlemeliyiz amelyat gerklimi? şimdiden çok tşk ediyorum cevabınızı bekliyorum
yaklaş 2yıldır sırtımın sol kureğimin altı ağrılarım oluyor bu ağrılarımın belimle alakası yok bir kaç kez doktora gitim kıronik kas yırtılması dedi bu hastalığı tedavis hakında beni yönledirimisiniz
geceleri yatarken.omuzum agiriyor ve elimdeki iki parmak uyusuyordu.doktora gitim.7 mm. kadar yirtilma var dedi .acele ameliyat olmalisin dedi ameliyat oldum.yirtilan kasimi geri dikti…su an 4 hafta oldu halen duzelme yok…… sizden ricamomuzum ne kadar surede iyilesir.. doktor 7 haftada iyilesir dedi. 7 haftada iyilesirmi yada iyilesirse…saglikli olurmu cevaplandirirsaniz memnun olurum .tesekkurler.
Bir professyonel takımın pafında oynuyorum ve 3 haftalık maç programı sırasında saÄŸ arka alt adelede sertletÅŸme oldu.tedavi eden masör en az 6 hafta dedi.ama aşırı aÄŸrım yok ve sert haldeyken maç oynadım.sizce o kadar ciddi midir? saygılar…